02/04/2001 ＠
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夏日前哨戰 跟太陽做個
Friend
文：草花頭
天氣開始漸熱，陽光燦爛的夏季將至，大家應該開始作好準備，迎接那太陽底下的日子！
★陽光的好處★
曬衣物，相信大家都知道那是甚麼一回事。除了是因為要把濕漉漉的衣物曬乾外，還是要替它們消毒。同樣地，我們皮膚表面佈滿細菌，當然也需要消毒啦！
適當地曬曬太陽，皮膚便能獲得最溫和的消毒，比任何消毒品都要好。因為，大多有消毒功能的化裝水都含有酒精，而酒精有刺激性，所以對皮膚有一定影響；另外，敏感皮膚亦不適合使用有刺激性的護膚品。
陽光能活化維他命D，而維他命D對皮膚的健康很有幫助。
★關於UVA和UVB★
UV(Ultra
Violet)是紫外線，而香港亦有報導每日的紫外線指數，可見它對我們的生活必有一定的影響。但是，它究竟怎樣影響我們呢？
UVA(Ultra
Violet A) - 沉默的殺機
它佔全部紫外線的95%，差不多只要有陽光的地方，就有它的出現。它不會帶來痛楚的曬傷，但它的威力卻不可小覷！它的滲透能力驚人，能滲透至真皮層。如果沒有適當防護，它可以帶來長期，甚至永久性的傷害！因為它能破壞DNA、皮膚彈性及骨膠纖維，所以我們不得不加倍留意！玻璃
對它絕對起不了阻隔作用；所以，別天真地以為你的太陽眼鏡能幫你抵擋它的入侵。
UVB(Ultra
Violet B) - 燒燋殺人狂
它就是把皮膚燒燋的原兇！它的滲透力雖然不及UVA（只能滲透至表皮範圍），但它能破壞皮膚細胞中心的DNA，亦是導致皮膚癌最重要的原因！它刺激皮膚的自然保護程序，因而能加深皮膚色素。過度暴曬，會使皮膚的自我抵禦系統因不斷重覆而過勞，對皮膚造成嚴重的損害。它不能透過玻璃，卻會在淺色表面反射開去；所以，在沙地或雪地上，都應該做好防曬措施。
★陽光的壞處★
大家都知道暴曬會對皮膚帶來傷害，但箇中進程又是怎樣呢？
在陽光下，皮膚會變紅，顏色加深。暴曬大概四小時後，曬傷的情況便會出現。二至三天後，膚色會變棕色（甚至深棕色），表面皮層加厚。長遠來說，可以產生皺紋，以及導致皮膚癌。
★甚麼是SPF？★
我們常常在防曬產品上見到這個字眼，究竟，甚麼是SPF？
SPF(Sun
Protection Factor)，防曬系數（又稱防曬指數）的測定，是所花對抗曬傷的保護程度；從科學的角度來說，那是通過進行『斑點實驗』所得出的數值，簡單地說就是時間的比值。例如，假設在皮膚上不塗任何防曬品時，受紫外線照射
3 分鐘後便出現紅斑；而使用了防曬品後，照射 30
分鐘後才出現紅斑，那麼，這種防曬品的SPF值就是 10
；如此類推。
大概來說，2
至 10 度屬於低度防禦，10 至 20 度屬於中度防禦，20 至
40 度是高度防禦，而 40
度以上就是非常高度的防禦了。
塗上防曬品後，並不代表就無後顧之憂；汗水會帶走塗在皮膚表面的防曬品，所以我們要最少在每兩小時左右再塗上一層新的防曬品。
實際上，科學實驗証明，能
100% 阻隔紫外線的防曬產品是不存在的。
最後，防曬品是防止陽光對皮膚的傷害，並不是指防止皮膚曬黑；因此，千萬不要以為防曬品是一面『免黑金牌』！要事後補救，是要做相應的美白護理。
今個夏季，大家一起跟太陽做個
friend ！
相關網頁：http://www.sunprotection.org/
